-Psicóloga General Sanitaria
-Psicóloga de Emergencias (Protección Civil/112)
-Psicóloga en Atención Urgente Especializada en Violencia de Género en Sede Policial/Judicial
Te acompaño a afrontar desde el malestar cotidiano hasta situaciones de alto impacto emocional o trauma, brindándote la contención y las herramientas basadas en la evidencia que necesitas.
Terapia presencial y online para adolescentes y adultos
Terapia
Estoy aquí para acompañarte cuando sientas que el malestar emocional empieza a ocupar demasiado espacio en tu vida. Cuando la ansiedad, el estrés, la tristeza o las preocupaciones constantes hacen que el día a día resulte más difícil de lo que te gustaría.
También puedo ayudarte si estás atravesando un momento de cambio o una situación especialmente difícil, como un proceso de duelo, una ruptura de pareja o cualquier experiencia que te haga sentir bloqueado, desbordado o desconectado de ti.
Sea cual sea el motivo que te ha traído hasta aquí, encontrarás un espacio seguro donde poder comprender lo que te ocurre, recuperar el equilibrio y avanzar a tu ritmo.
Estaré encantada de acompañarte en este proceso
Comprender lo que te ocurre
Dar sentido a aquello que estas viviendo e identificar los patrones que están manteniendo tu malestar.
Gestionar tus emociones
Aprender a relacionarte con tus emociones de una forma más saludable, sin que sientas que te desbordan.
Recuperar tu bienestar
Encontrar herramientas para afrontar las dificultades del día a día con mayor calma, equilibrio y confianza,
Fortalecer tu autoestima
Desarrollar una relación más amable contigo, reconociendo tu valor y tus fortalezas.
Conocerte mejor
Conectar con tus necesidades, valores y objetivos para tomar decisiones más alineadas con la vida que deseas.
Mejorar tus relaciones
Aprender a comunicarte de forma más asertiva, establecer límites saludables y construir vínculos más satisfactorios.
Mitos vs Realidad
Ir al psicólogo no significa que seas débil ni estés “loco”. Pedir ayuda profesional es un acto de valentía y autocuidado; todos, en algún momento, podemos necesitar apoyo para manejar emociones, situaciones difíciles o cambios en nuestra vida.
La terapia no dura toda la vida; su duración depende de cada persona y de sus objetivos. Algunas personas sólo necesitan unas pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más largo, siempre con metas claras y revisables.
Los psicólogos no leen la mente ni están todo el día analizando a los demás. Su trabajo es ofrecer un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, y proporcionarte herramientas prácticas para mejorar tu bienestar.
No se trata de juzgarte, sino de acompañarte sin críticas y con respeto. Ir al psicólogo no garantiza que los problemas desaparezcan por sí solos, ni reemplaza tu esfuerzo; la terapia es un apoyo para que tú puedas comprenderte mejor, afrontar desafíos y generar cambios reales en tu vida.
